不少年輕的準爸爸準媽媽有看刺激和恐怖電影的愛好，他們喜歡通過恐怖驚悚的文藝作品來釋放壓力，如果你也是其中的一分子，那么，從你決定和寶寶一起走過十個月的時候起，就要試著和這個愛好“分手”了。

　　在觀看或閱讀驚悚恐怖的電影、電視或書籍時，你的心情容易緊張和激動，對情節(jié)發(fā)展的不安會讓你過分憂慮，甚至受到驚嚇，嚴重地擾亂你平和的情緒，而且這種緊張的氛圍在你結束觀看或者閱讀后，還會繼續(xù)縈繞在你的腦海中，這將對你保持愉快而舒暢的心情十分不利。

　　情緒的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂傷、嚴重的刺激等，會引起精神過度緊張，影響食欲，對胎寶寶生長發(fā)育不好，還會使得腎上腺皮質激素分泌增加，可能會導致流產或早產，即使寶寶出生，也容易出現身體功能失調、消化系統(tǒng)發(fā)生紊亂。長期焦慮不安、驚恐還會使寶寶日后形成不穩(wěn)定的性格和脾氣。此外，受驚嚇、過分憂慮、情緒緊張是孕早期引起顎裂和兔唇畸形的重要原因。

　　曾經有這樣一個試驗：將懷孕的母猴放在椅子上，然后以目怒視，給以強烈的刺激，待母猴被激怒后，測量腹中胎兒的血氧，結果發(fā)現，母猴越驚恐不安，胎兒的血氧越少，直至最后死亡。

　　你可以重溫自己以前看過的～些活潑或者溫情的影片，或者也可以參考我們推薦給你的一些電影，堅持聽一些優(yōu)美輕柔的音樂，經常讀一讀有趣味的詩歌、童話等?？傊?，那些舒緩而優(yōu)美，能讓你心情舒暢的文藝作品都可以成為你孕期的好伙伴。

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